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查看:6963 回复:0 发表于 2022-2-21 08:08
发表于 2022-2-21 08:08:30 手机端"华人网" | 显示全部楼层 |阅读模式

学会接纳自己 [复制链接]

适量的焦虑,可以作为前进的动力,但频繁的焦虑,只能让自己陷入痛苦的深渊。
一个人陷入精神内耗的原因有很多,细细看来,人之所以会烦恼,根源常常在于我们把困难想得太大,把阻碍想得太多,而做得太少。
烦恼如果只是被我们拿来反复自我咀嚼,而不用行动去化解,那么它必定会像雪球一样越滚越大,最后压得我们喘不过气来。
学会接纳自己,停止对困难的恐惧,放下心中的执念,别为没发生的事情和自己的臆想反复挣扎,行动起来,就能战胜一切内耗。
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